Programe de slabire

Felicia: "În 3 luni am slăbit 14 kg"

Felicia- “ Până la varsta de 35 de ani, nu am avut niciodată probleme cu greutatea. Mă amuzam de prietenele mele care se plângeau că nu pot scăpa de kilogramele în plus şi încercau tot felul de diete, care mai de care mai sofisticate şi cât mai pretentioase, total de neconceput pentru modul meu de viaţă. Nu am nimic cu dietele, dar sunt o persoană mult prea comodă pentru a ţine o dietă strictă, care de cele mai multe ori, înseamnă înfometare. Drept pentru care nu am ţinut niciodată o dietă.

După 35 de ani am început să iau în greutate într-un mod alarmant, încet dar sigur am “acumulat” kg fără să mai pot face nimic. La 38 de ani aveam un surplus frumuşel, care nu era doar inestetic, îmi îngreuna şi  activităţile de zi cu zi. Mă deranja foarte mult observaţiile prietenelor mele, care îmi aminteau în permanenţă cât de mult m-am îngrăşat. Toţi cei care mă cunoşteau de foarte multă vreme, nu întelegeau ce s-a întamplat cu mine de luasem proporţii îngrijorătoare, eu care nu avusesem niciodată probleme cu greutatea şi pe deasupra mai făceam şi sport. De asemenea mă simţeam foarte obosită, lipsită de energie, mă dureau picioarele, îmi venea să dorm tot timpul. Nu mai spun că nu mai suportam să mă privesc în oglindă. La antrenamente nu mai făceam faţă, iar colegii mei îmi atrăgeau discret atenţia că m-am cam îngrăşat. Soţul meu încerca să mă susţină psihic, dar eram demoralizată, pentru că nu reuşeam să-mi explic de ce şi cum am pus kg în plus, când nu se schimbase nimic în modul meu de alimentaţie. Aşa credeam eu atunci. Acum gândesc altfel şi ştiu unde am greşit.

Într-o zi mi s-a întâmplat ceva extraordinar. M-am întâlnit cu o bună prietenă pe care nu o mai văzusem de 25 de ani, era cu mult  mai mare decât mine şi  arată extraordinar. Nu este uşor să recunoşti o persoană după 25 de ani. Ei bine ea arată aşa cum o ştiam eu, tânără şi frumoasă!! Ne-am dat întâlnire la biroul ei pentru a vorbi de vremurile trecute. Nu aveam idee cu ce se ocupă sau de ce arată aşa de bine. Însă în timp ce noi vorbeam au început să vină persoane care nu mai încetau să spună cât de fericite sunt că au mai slăbit 3-4kg, că se simt mult mai bine, că au mai multă energie..nu vă puteţi imagina cum le priveam eu care nu ştiam ce să mai fac ca să scap de kg mele.

Când am rămas singură cu prietena mea mi-amintec că am întrebat-o: “ce faceţi voi aici, ce vindeţi aici, ce le faceţi oamenilor acestora de se simt aşa de bine?”

Şi ea mi-a răspuns ! Am acceptat imediat să intru şi eu într-un program de slăbire şi nu mi-a venit să cred , am simţit diferenţa încă din primele zile. Foarte comod ,mâncând normal şi având un tonus excelent, în prima lună am slăbit 5kg .La sfârşitul a 3 luni slăbisem 14kg.  Dar cea mai mare satifacţie am avut-o când m-am întâlnit cu prietenele mele şi mă priveau uluite de schimbarea mea şi nu încetau să mă întrebe: “Ce ai făcut de arăţi aşa de bine??” Să vă mai spun cum mă simţeam…

De asemena m-am întors la sport şi sunt extrem de fericită că pot ţine pasul cu colegii mei, având în vedere că necesită mult antrenament şi mult efort fizic.

Viaţa sportivă este foarte importantă  pentru a ne menţine în formă. Nu este suficient să mâncăm sănătos, avem nevoie şi de exerciţii fizice pentru a ne menţine în formă. Stilul de viaţă modern, a dus la o alimentaţie din ce în ce mai săracă în minerale, vitamine, nutrienţi, fitonutrienţi dar şi la o viaţă mult mai sedentară. Ne este mult mai comod când ajungem acasă, să punem mâna pe telecomandă sau pe mouse-ul calculatorului, decât să ne acordăm 30 minute pentru a face exerciţii fizice. Ne este mult mai uşor să ne plângem de diferite dureri, de surplus de greutate, decât să acţionăm.

A face sport este întotdeuna asociat cu o stare wellness, o stare de bine.

Este foarte important să alegi tipul de sport , de mişcare,  care ţi se potriveşte. Să  faci cu plăcere exerciţii fizice, să faci sportul care-ţi place.

Nu vă cramponaţi de scuze cum ar fi: sunt prea comod, sunt prea bătrân, sunt prea obosit sau cea mai întalnită scuză: nu am timp.

Gândiţi-vă cât de multe beneficii ne aduce sportul !

Eu am ales să fac sport, să fac mişcare, să fac ceea ce-mi place şi sunt extrem de încântată  că la 39 de ani , mă simt ca la 20. Nimic din toate acestea nu ar fi fost posibile, fără PRODUSELE HERBALIFE ŞI FĂRĂ MIŞCARE!

Nu e niciodată târziu să FACI SPORT, iar dacă îmbini mişcarea cu o alimentaţie sănătoasă, bogată în proteine, minerale, vitamine, cu cât mai puţine calorii, îţi asiguri o viaţă sănătoasă şi niciodată nu te vei simţi o povară pentru alţii sau un captiv în propriul corp.

Şi cum vă spuneam totul este posibil, priviţi !!